Mengusir Rasa Malas

Girls, pernahkah kamu diserang rasa malas? Misalnya, ketika sedang belajar untuk mempersiapkan ulangan atau ketika hendak membereskan barang-barang yang berantakan di dalam kamar. Hmm...kalau urusan kita nggak mau terbengkalai, kita mesti segera mengusir rasa malas tersebut. Caranya, dengan melakukan hal-hal seperti ini.
Membasuh wajah
Saat rasa kantuk dan malas menyerang, basuhlah wajah agar kita merasa segar kembali! Kemudian, rileks sebentar sambil menghirup napas dalam-dalam dan hembuskan pelan-pelan agar otak kita mendapat oksigen maksimal. Dengan demikian, kita pun jadi segar dan semangat kembali untuk melakukan berbagai kegiatan.
Jangan diam saja
Rasa malas tidak akan hilang kalau kita tetap duduk atau berdiam diri di suatu ruangan. Oleh karena itu, ayo kita berdiri! Lalu, berjalan atau berpindah ruang. Saat kita berada di ruang tidur dan diserang rasa malas, misalnya, segera pindah ke ruang tengah atau teras. Lakukan kegiatan-kegiatan kecil, seperti mendengar musik sambil bergoyang atau melihat pemandangan di luar rumah. Pasti kita akan merasa segar dan semangat kembali.
Mengubah posisi duduk
Ketika sedang duduk belajar tiba-tiba rasa lelah dan malas datang menyerang, segera ubah posisi duduk kita. Kalau sebelumnya posisi duduk kita condong ke depan, sekarang kita ubah dengan posisi tegak sehingga tulang punggung kita lurus. Atau, kita berdiri dulu sebentar sambil menggerak-gerakkan badan, lengan, dan kaki kita. Nah, kalau sudah merasa segar, kita kembali belajar.
Melihat pohon atau air
Rasa lelah dan malas juga bisa kita usir dengan cara memandangi pohon atau air yang mengalir di sekitar kita. Memandangi pohon atau air bisa menyegarkan pikiran dan perasaan kita yang tengah dilanda rasa lelah dan malas.
Berbincang dengan seseorang
Cara lainnya, kalau kita mulai merasa malas, kita datangi seseorang yang kita kenal akrab, lalu berbicang sebentar dengannya. Ingat, tujuan kita untuk menyegarkan pikiran dan perasaan, bukan untuk mengobrol apalagi ngerumpi.